Gym d’entretien 2011/2012

*

exercices1.gif

*

Cette année encore, l’APCSD propose un cours de gym d’entretien. Pratique non compétitive, elle est accessible à tous et permet d’entretenir, d ‘améliorer et de dynamiser son capital santé tout en étant axée sur la recherche de bien-être.

Les mouvements proposés sont dynamiques et variés, inspirés de différentes techniques (pilates, stretching, gym douce, renforcement musculaire…) et utilisent divers supports (élastiques, bâtons, bandes lestées, ballons paille, médicine ball).

Cette pratique s’adresse à la personne en tenant compte de ses caractéristiques, de ses attentes tout en restant en permanence à l’écoute de son corps.
Quels que soient votre âge, votre état de forme, votre motivation, vous trouverez un cours adapté à vous, ludique, convivial permettant la prise de conscience et le développement de vos capacités physiques.
N’hésitez pas à venir faire un essai, cela ne vous engage en rien.

*
Les horaires proposés sont les suivants:
- lundi 18h30-19h30
- mercredi 18h30-19h30
- vendredi 9h00-10h00 à la salle communale de DAIX.
Animatrice : K.JANKECH : 06.60.92.79.30.



Activités du Club de marche APCSD 2011-2012

 *

* Marche à la demi-journée toutes les semaines, alternativement le mercredi à 8h30,

le jeudi à 9h (40 balades dans l’année)

*

   * Une journée rando avec repas au restaurant en avril 2012

*

* Voyage rando en Saintonge du dimanche 3 juin au samedi 9 juin 2012 (inscriptions closes)
** Une journée rando avec repas au restaurant en avril 2012

*
* Une journée rando avec pique nique « gastronomique » en juin 2012

Randonnée dans le Lot
Album : Randonnée dans le Lot
Photo 1: sur les chemins de Padirac Photo 2 : Balade à Loubressac Photo 3 : Sur les hauteurs de Saint céré Photo 4 : Balade en gabare sur la Dordogne
4 images
Voir l'album



Encadrement 2011/2012

 *

Vous souhaitez mettre en valeur vos souvenirs, photos dessin peinture cartes,venez découvrir l’ Encadrement au sein de l’APCSD tous les lundis de 9H à 11 H30 (hors vacances scolaires). Attiré(e)par cette activité à la fois artistique et technique, n’hésitez pas à vous joindre à notre groupe où la découverte de toutes les facettes de l’encadrement vous apportera beaucoup de plaisir.

*

Encadrement
Album : Encadrement

5 images
Voir l'album




Archive pour novembre, 2011

Gym d’entretien 2011/2012

*

exercices1.gif

*

Cette année encore, l’APCSD propose un cours de gym d’entretien. Pratique non compétitive, elle est accessible à tous et permet d’entretenir, d ‘améliorer et de dynamiser son capital santé tout en étant axée sur la recherche de bien-être.

Les mouvements proposés sont dynamiques et variés, inspirés de différentes techniques (pilates, stretching, gym douce, renforcement musculaire…) et utilisent divers supports (élastiques, bâtons, bandes lestées, ballons paille, médicine ball).

Cette pratique s’adresse à la personne en tenant compte de ses caractéristiques, de ses attentes tout en restant en permanence à l’écoute de son corps.
Quels que soient votre âge, votre état de forme, votre motivation, vous trouverez un cours adapté à vous, ludique, convivial permettant la prise de conscience et le développement de vos capacités physiques.
N’hésitez pas à venir faire un essai, cela ne vous engage en rien.

*
Les horaires proposés sont les suivants:
- lundi 18h30-19h30
- mercredi 18h30-19h30
- vendredi 9h00-10h00 à la salle communale de DAIX.
Animatrice : K.JANKECH : 06.60.92.79.30.

Activités du Club de marche APCSD 2011-2012

 *

* Marche à la demi-journée toutes les semaines, alternativement le mercredi à 8h30,

le jeudi à 9h (40 balades dans l’année)

*

   * Une journée rando avec repas au restaurant en avril 2012

*

* Voyage rando en Saintonge du dimanche 3 juin au samedi 9 juin 2012 (inscriptions closes)
** Une journée rando avec repas au restaurant en avril 2012

*
* Une journée rando avec pique nique « gastronomique » en juin 2012

Randonnée dans le Lot
Album : Randonnée dans le Lot
Photo 1: sur les chemins de Padirac Photo 2 : Balade à Loubressac Photo 3 : Sur les hauteurs de Saint céré Photo 4 : Balade en gabare sur la Dordogne
4 images
Voir l'album

Encadrement 2011/2012

 *

Vous souhaitez mettre en valeur vos souvenirs, photos dessin peinture cartes,venez découvrir l’ Encadrement au sein de l’APCSD tous les lundis de 9H à 11 H30 (hors vacances scolaires). Attiré(e)par cette activité à la fois artistique et technique, n’hésitez pas à vous joindre à notre groupe où la découverte de toutes les facettes de l’encadrement vous apportera beaucoup de plaisir.

*

Encadrement
Album : Encadrement

5 images
Voir l'album

Le GAEC Rotours à la terre |
Cercle Condorcet de Reims |
Concours des bibliotheques |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | chorale saint Paul, la voix...
| Protection des Animaux Sauv...
| ASBL PROJETS ET DEVELOPPEME...