Gym d’entretien 2011/2012

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Cette année encore, l’APCSD propose un cours de gym d’entretien. Pratique non compétitive, elle est accessible à tous et permet d’entretenir, d ‘améliorer et de dynamiser son capital santé tout en étant axée sur la recherche de bien-être.

Les mouvements proposés sont dynamiques et variés, inspirés de différentes techniques (pilates, stretching, gym douce, renforcement musculaire…) et utilisent divers supports (élastiques, bâtons, bandes lestées, ballons paille, médicine ball).

Cette pratique s’adresse à la personne en tenant compte de ses caractéristiques, de ses attentes tout en restant en permanence à l’écoute de son corps.
Quels que soient votre âge, votre état de forme, votre motivation, vous trouverez un cours adapté à vous, ludique, convivial permettant la prise de conscience et le développement de vos capacités physiques.
N’hésitez pas à venir faire un essai, cela ne vous engage en rien.

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Les horaires proposés sont les suivants:
- lundi 18h30-19h30
- mercredi 18h30-19h30
- vendredi 9h00-10h00 à la salle communale de DAIX.
Animatrice : K.JANKECH : 06.60.92.79.30.




Archives pour la catégorie Gym entretien

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Cette année encore, l’APCSD propose un cours de gym d’entretien. Pratique non compétitive, elle est accessible à tous et permet d’entretenir, d ‘améliorer et de dynamiser son capital santé tout en étant axée sur la recherche de bien-être.

Les mouvements proposés sont dynamiques et variés, inspirés de différentes techniques (pilates, stretching, gym douce, renforcement musculaire…) et utilisent divers supports (élastiques, bâtons, bandes lestées, ballons paille, médicine ball).

Cette pratique s’adresse à la personne en tenant compte de ses caractéristiques, de ses attentes tout en restant en permanence à l’écoute de son corps.
Quels que soient votre âge, votre état de forme, votre motivation, vous trouverez un cours adapté à vous, ludique, convivial permettant la prise de conscience et le développement de vos capacités physiques.
N’hésitez pas à venir faire un essai, cela ne vous engage en rien.

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Les horaires proposés sont les suivants:
- lundi 18h30-19h30
- mercredi 18h30-19h30
- vendredi 9h00-10h00 à la salle communale de DAIX.
Animatrice : K.JANKECH : 06.60.92.79.30.

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